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虽然路径不同，但三家公司都试图回答同一个问题：当AI开始替人完成任务，手机应该如何重新设计。

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动作五：脊柱拉伸 脊柱旋转，放松腰方肌（右侧为例）： 图自兰州大学第一医院微信公众号 ▶1. 坐在桌子前，腰背挺直； ▶2. 缓慢向左侧旋转身体，眼睛看向左后方，感受右侧腰部的拉伸感。

其次多进行打羽毛球、蛙泳、放风筝等运动，有助于放松颈部肌肉。

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